Sommerfavoritter fra Dr. Babor

Dr. Babor er produkter fra øverste hylle, med flotte og fine ingredienser. Vi er veldig glad i alle produktene fra Dr. Babor, men her er noen av våre favoritter på denne årstiden.

Lifting Cellular Collagen Booster Cream

Denne kremen er det mange som har som favorittkrem. Kremen er en lett, fin krem som kan brukes morgen og kveld. En effektiv anti-age krem som forbedrer fastheten, elastisiteten og virker oppstrammende. Huden fremstår smidigere, glattere og får fin glød. Kremen er fin å bruke uansett årstid, og fin å kombinere med blant annet solkrem, C-Vitamin, A-Vitamin og fruktsyrer. Fine ingredienser som Hyaluronsyre, Squalane, Panthenol, Sesamolje, Avocadoolje og Macadamianøttolje.

Dr. Babor Repair Mask

Denne masken er en av markedets beste, og kan brukes av alle hudtyper og hudtilstander. Den er svært beroligende og reparerende, masken er også balanserende og fuktighetsgivende.  Den er også super å bruke etter peelinger/operasjonen eller i kombinasjon med hudprogram med mye syreprodukter (AHA/BHA/PHA) – Nettopp på grunn av sine pleiende, reparerende, balanserende og fuktighetsgivende egenskaper.
Masken har flere flotte og gode ingredienser som vitaminer og mineraler, som også blant annet er gode på anti-age. Dr. Babor repair mask er en av våre absolutte favoritter og er favoritten uansett årstid. Mange fine ingredienser som vitaminer og antioksidanter som styrker, fukter og pleier huden. (blant annet ginseng, rosmarin, lipider, B-Vitamin, brunrot og brennelse)
Lifting Cellular Vitamin C Booster Concentrate
 
Et virkningsfullt og fuktighetgivende Vitamin C serum fra Dr. Babor. Passer til deg som ønsker å jobbe anti-age, forbedre hudtone og  trenger en boost. Vitamin C  er en sterk antioksidant som forebygger tidlig hudaldring og virker oppstrammende. C-Vitamin beskytter også mot sol, solskader, pigmenteringer og ujevn hudtone. Et perfekt produkt å bruke nå på sommerhalvåret, før solfaktor! Produktet er aktivt og man bør unngå å bruke produkter som inneholder fruktsyrer for best resultat.
Dr Babor Protecting Balm SPF 50
 
Repair Cellular Ultimate Protecting Balm SPF 50 er en aktiv solbeskyttelsekrem for ansiktet med høy faktor. Ekstrakt av cassia alata reduserer og reparerer DNA-skader. Inneholder også aktive UV-kapsler med C-og E-vitamin som åpnes i kontakt med UV-stråler for å beskytte mot frie radikaler. Betaglukan-komplekser og panthenol beskytter og regenererer. Solkrem for alle med sensitiv hud, og passer de som ønsker å beskytte huden mot tidlig aldring. Fantastisk herlig konsistens som ikke klisser.

#Skinschool: Antioksidanter

Et balansert kosthold med antioksidanter har kommet for å bli – men hva er antioksidanter og hva gjør de, og hvorfor er de så viktige for oss?

Både huden og kroppen vår er i konstant arbeid og endring – menneskekroppen er et unikt maskineri som jobber hver dag for å holde oss friske. Frie radikaler er et stoff vi produserer naturlig og frie radikaler kan også komme utenfra (tobakk, dårlig kosthold, dårlig livsstil) Frie radikaler gjør blant annet at vi eldes fortere – det påvirker hele kroppen vår. Antioksidanter er med å styrke cellene i kroppen vår, antioksidanter gjør at cellene våre blir sterkere og lever lengre – med andre ord du forsinker aldringsprosessen i huden, og en hel rekke andre negative prosesser i kroppen vår.

Antioksidanter er like viktig for å pleie innsiden av kroppen som utsiden. Antioksidanter i hudpleie har god effekt på anti-age, rynker, ujevn hudtone og pigmenteringer. Hos oss på Annes Hudpleie & Spa har vi flere hudpleieprodukter og kosttilskudd som har flere antioksidanter i seg, hvilke produkter som passer til deg skal vi hjelpe deg med. En populær og viktig antioksidant som vi har nevnt flere ganger tidligere, er blant annet C-Vitamin.

Vi på Annes Hudpleie & Spa er opptatt av å pleie kroppen med gode produkter som pleier huden innenfra og utenfra. Det er derfor vi tilbyr alle kunder som tar lengre behandlinger (Ansiktsbehandlinger, massasje, manikyr, pedikyr, og spabehandlinger) en smoothie før selve behandlinger begynner. Smoothien vi serverer har vi laget selv.

Kosthold som er så viktig, men samtidig så lett å nedprioritere i en travel og stressende hverdag. Nedenfor har vi listet opp gode, viktige matvarer som inneholder høy dose av antioksidanter, vitaminer og mineraler. En enkel måte å få i seg nok er å lage en såkalt “Smoothie-Bowl” som noen av dere kan ha sett tidligere på sosiale medier.

Appelsin: Appelsin er en super kilde til C-Vitaminer og derfor også fantastisk for hudens celler fordi det forsterker immuneforsvaret, og dermed også hudens immuneforsvar. C-Vitaminer beskytter huden blant annet mot skadelige stråler fra solen. C-Vitaminer er nødvendige for produksjonen av kollagen som sørger for elastisk og smidig hud.

Bær: Alle sorter blå og fiolette bær som blåbær, solbær, druer, og bjørnebær inneholder store mengder sterke antioksidanter som hjelper til med å beskytte kroppen mot celleskader og aldring forårsaket av frie radikaler.

Epler: Epler inneholder mange antioksidanter (quercetin, en antioksidant som motvirker skade på cellene på kroppen, og hudcellene) Flere undersøkelser viser  at epler kan beskytte mot skadelige stråler fra solen.

Gulerøtter: Gulerøtter er magre rotfrukter rike på betakaroten og andre karotenoider. En fin kilde til A-Vitamin som er viktig for synet og styrker immuneforsvaret.

Jordbær: Jordbær er en god kilde til C-Vitaminer, en kraftig antioksidant som styrker immuneforsvaret og motvirker skade på huden. Antioksidanter som plantefenoler og anticyaniner gjør jordbær til en superhelt – som også kan beskytte mot hjerte- og karsykdommer + visse typer kreft og er betennelsesdempende.

Kiwi: Masse C-Vitaminer som forhindrer skadet på huden og motvirker frie radikaler. Kiwi inneholder i utgangspunktet mere C-Vitamin enn blant annet appelsin.

Pære: Pærer inneholder mineralet kobber – som motvirker betennelser. Styrker beinmassen og hjelper kroppen med å produsere melanin.

Vannmelon: Både kjøttet og frøene i vannmelonen er næringsrike. Fruktkjøttet inneholder A, B, og C-Vitamin. Frøene inneholder selen, essensielle fettsyrer og E-Vitamin – alt dette hjelper mot celleskader og aldring.

Mango: Inneholder masse vann, C-Vitamin og A-Vitamin. Sterke antioksidanter som beskytter kropp, hud, og hår.

 

 

Babor HSR – produkter i verdensklasse

Babor HSR er en favoritt hos mange av våre kunder, og mange av ansatte som jobber på Annes Hudpleie & Spa. I dette innlegget har vi listet opp produktene i den lille virkningsfulle og eksklusive serien.

HSR Lifting Extra Firming Cream

Denne kremen er både i en “vanlig” variant og i en rikere variant. Extra Firming Cream er en eksklusiv krem mot rynker. Kremen kan brukes både morgen og kveld. Effektiv krem som virker oppstrammende gjennom 24 timer. Motvirker tidlige aldringstegn som fine linjer og rynker. Stimulerer hudens naturlige gjenoppbyggingsprosesser for et mer ungdommelig utseende.

– Kraftfull formulering som ikke føles tung på huden.
– Liftolution gir umiddelbart huden et løft.
– Med aktive ingredienser for mer ungdommelig hud.
– Gjør huden med elastisk.

HSR Lifting Extra Firming Serum

HSR Lifting Extra Firming Serum er et superkonsentrat som gir et unikt løft til huden. Gjør bindevevet i huden fastere, glatter ut hudoverflaten og minsker rynkenes dybde. Beroligende og fuktighetsgivende ingredienser. Gjør at huden ser mer ungdommelig ut.

-Superkonsentrat som gjør huden glattere og sunnere.
-Bindevevet blir fastere, og rynkenes dybde mindre.
-Etterlater huden et mer ungdommelig utseende.

HSR Lifting Extra Firming Foam Mask

HSR Lifting Extra Firming Foam Mask er en intensiv behandling av linjer og rynker. Masken har en unik moussetekstur som gir en glattende og næringsgivende effekt på huden. Aktiverer oppbyggingen av kollagenfibre og bevarer hudens elastisitet. Skaper et nett-tekstur på huden som gir den et umiddelbart løft. Reduserer rynker ved å minske nedbrytingen av kollagenfibre.

-Intensiv maske som behandler linjer og rynker.

Babor HSR Extra Firming Eye Cream

– HSR Lifting Complex reduserer umiddelbart små rynker og fine linjer.
– Skaper økt elastisitet i huden.

10 gode grunner til å bruke argan olje

Arganolje har tatt kosmetikk verden med storm de seneste årene.  Arganolje inneholder stor andel Vitamin E, antioksidanter og essensielle fettsyrer, som virker reparerende og anti-age på vår hud. Arganolje hjelper også mot tørr hud, akne, psoriasis, arrvev, eksem, rosacea og sensitiv hud. Arganolje utvinnes fra et tree som kun finnes i Marokko, mellom byene Marrakech og Essaouira.

Bruk noen dråper av arganoljen som et serum, alene eller i din krem. Masser godt inn.  Du kan bruke oljen på huden, håret og kroppen. Arganolje fungerer utmerket for å forebygge mot strekkmerker.

1.) Bland noen dråper av vår argan olje i din krem for ekstra fuktighet, pleie og glød i sommer

2.) Argan oljen kan brukes på kropp. Du kan bruke den alene eller noen dråper i din bodylotion.

3.) Bruk argan oljen i håret. Argan olje er veldig pleiende, mykgjørende og vil gi en fin glans.

4.) Har du et badekar? Putt noen dråper av argan oljen i badekaret ditt for et deilig bad.

5.) Vår argan olje passer perfekt ved massasje.

6.) Tørre negler? Argan olje er super å bruke for å unngå tørre og flisete negler.

7.) Argan olje passer perfekt som intens hårkur. Sitt med argan oljen 15-20 minutter.

8.) Vår argan olje er 100% ren og økologisk fra Marokko.

9.) Argan oljen er veldig fin og gunstig mot eksem, psoriasis og kløe

10.) Argan oljen kan være fin etter soling. Argan oljen har veldig beroligende effekter.

 

 

Maskene som gir vårgløden

Dr.Babor Repair Mask

Denne masken er en av markedets beste, og kan brukes av alle hudtyper og hudtilstander. Den er svært beroligende og reparerende, masken er også balanserende og fuktighetsgivende.  Den er også super å bruke etter peelinger/operasjonen eller i kombinasjon med hudprogram med mye syreprodukter (AHA/BHA/PHA) – Nettopp på grunn av sine pleiende, reparerende, balanserende og fuktighetsgivende egenskaper.
Masken har flere flotte og gode ingredienser som vitaminer og mineraler, som også blant annet er gode på anti-age. Dr. Babor repair mask er en av våre absolutte favoritter og er favoritten uansett årstid.

Babor HSR Lifitng Mask

En luksuriøs skummaske med lifting-effekt! Denne skummasken booster huden med energi, fuktighet og glød. HSR Lifting Mask har litt “askepott-effekt”, perfekt å bruke før en større anledning. Denne skummasken er i utgangspunktet for å gi anti-rynke effekt men fungerer perfekt som en oppkvikker i en travel hverdag. Tretthets tegn viskes ut og huden virker glattere og strammere.

Prodige Des Oceans Mask

En deilig og pleiende maske fra Thalgo som bobler! Masken kommer i kremform og begynner gradvis å boble på huden. Masken i seg selv er også svært god – virker beroligende, pleiende, fuktighetsgivende og gir glød. Delikat duft og konsistens. Huden fremstår mer balansert og reduserer forekomsten av fine linjer. Forbedrer hudens overflate og utstråling.

ReVersive Anti-aging Overnight Mask

Reversive-linjen til Babor sitt største hovedfokus er å gi nettopp ny, frisk glød til huden. Masken fra Reversive skal brukes om natten, og fungerer som en nattmaske. ReVersive Anti-aging Overnight Mask skal gi en næringsrik og fuktighetsrik behandling til huden i løpet av natten. Huden fremstår glattere, strammere og med frisk utstråling. Masken passer for alle hudtyper.

 

 

 

Skinschool: Kollagen

Hva er kollagen?

Kollagen er et protein som vi har naturlig i kroppen. Kollagen finner vi i oppbyggningen av sener, ledd, muskler, hud, hår og andre viktige organer.  Kollagen er det proteinet vi mennesker har mest av i kroppen, og fungerer som et lim for huden vår. I huden dannes kollagenet i det mellomste hudlaget som heter dermis. Kollagenet jobber sammen med elastin og hyaluronsyre slik at hudstrukturen blir spenstig og sterk. Kroppen produserer daglig kollagen, men vår produksjon av kollagen avtar fra ca 25års-alderen.

Hva skjer når produksjonen av kollagen avtar?

Mengden av kollagen blir gradvis mindre og vanlige symptomer på dette er fine linjer, rynkedannelse og slapp hud. Dette gjelder naturligvis ikke bare ansiktet, men hele kroppen vår. Menn har av ren natur en fordel når det kommer til kollagen og hud. Menn har tykkere, mere talgproduksjon og sterke hud sammenlignet med kvinner. Så i utgangspunket vil menn ha en smidigere og “yngre” hud sammenlignet med kvinner når vi eldres – men som vi vet er unge jenter og kvinner langt flinkere til å ta vare på huden sin enn menn.

Kollagen og livsstil? Forebygging?

Kan kollagen bli påvirket av vår livsstil? Hva kan vi gjøre for å forebygge tap av kollagen?

UV-stråler, søvnmangel, røyking og et dårlig kosthold (sukker, usunt fett) er noe som påvirket vår kollagendannelse på en negative måte. Hvis du bruker hudpleie tilpasset din hud, solbeskyttelse og et riktig kosthold med vitaminer, antioksidanter, fisk, frukt, egg, nøtter – Dette hjelper vår kropp til å produsere mer og sterkere kollagen. Hudpleie og solbeskyttelse vil beskytte og forebygge deg og din kropp på utsiden, og riktig kosthold vil beskytte deg og forebygge fra innsiden. Forskning viser at Vitamin C er en mester på å produsere kollagen. Kostholdet forebygger ikke bare at du for en finere, stekere og yngre hud, men også generelt en friskere og sterkere kropp.

SeaCreation – Babor

Sea Creation – Babor sitt mesterverk.

Sea Creation inneholder flere eksklusive ingredienser som nærer, styrker, korrigerer og balanserer huden. Ingrediensene i denne serien er plukket fra øverste hylle. Det sies at et produkt fra Sea Creation erstatter flere produkter i andre hudpleieserier, nettopp på grunn av sine avanserte og gode ingredienser. Serien består av 4 produkter – to kremer, et serum og en øyekrem. Sea Creation er den serien innen Babor som jobber mest anti-age.

SeaCreation Cream – Kremen kommer i to varianter, en som egner seg til kombinert/normal hud, og en til tørrere hud. Kremene har gode anti-age ingredienser og motstår frie radikaler. Kremene inneholder blant annet grønn kaviar, algeekstrakter, salisylsyre, melkesyre – i tillegg til dette inneholder kremene også Vitamin E, Vitamin C og flere andre antioksidanter. (Den rikere krem varianten har også flere oljer som sesamolje, avokadoolje, olivenolje og soyabønneolje som skal gi mere fuktighet, styrke og smøre huden) Kremen jobber for gi huden mer glød, spenst og elastisitet til huden.  Det sies at jo mere stresset huden er, jo bedre fungerer SeaCreation produktene på huden. Kremen har en silkemyk tekstur. Kremene kan brukes både morgen og kveld.

SeaCreation Serum – Dyptvirkende, luksuriøst og eksklusivt serum som jobber for forebygge hudaldring, styrke hudbarrieren, bekjemper frie radikaler og stimulerer cellene i huden. Ingredienser som grønn kaviar, algeekstrakter, proteiner, melkesyre, salisylsyre og flere antioksidanter – et serum fullpakket med gode og aktive ingredienser som jobber på flere problemområder. Gir en øyeblikkelig boost til huden.

SeaCreation Eye Cream – Øyekrem med silke konsistens og gode ingredienser. Dette er Babor sin mest eksklusive øyekrem. Flere av de aktive ingrediensene i denne øyekremen er funnet i havets dyp for å gi en sterk anti-age effekt. En fullpakket øyekrem med kombinasjon av både proteiner, algeekstrakter, oljer, vitaminer og kaviarekstrakter. Øyekremen er ikke bare god på anti-age, men den reparerer, virker fuktighetsgivende, pleiende, regenerende og styrker den tynne huden under øyene.

Vi gir deg -10% på alle produktene til Sea Creation, tilbudet gjelder både hos vår salong på Engen 4 og vår nettbutikk. Tilbudet gjelder 13/4-18

Skinschool: Niacinamide

Hva er Niacinamide?

Niacinamide er en relativt ny ingrediens innen hudpleie, og ingrediensen har tatt hudpleieverden med storm, og den dukker stadig opp i flere hudpleieprodukter. Men hva er Niacinamide, og hva gjør den så unik?

Niacinamide er et vannløselig vitamin, og er også kjent som B3-Vitamin. Vi finner vitaminen i matvarer som kjøtt, gjær, egg, grønnsaker, nøtter og sopp.

Niacinamide, en superhelt i hudpleie?

Niacinamide er meget effektiv ingrediens som jobber på flere områder når det gjelder hudpleie; urenheter, fuktighet, glød, fine linjer, pigmenteringer, reduserer porer og rødhet.  Niacinamide er også en celle-kommuniserende ingrediens, som går både på sirkulasjon, pigmenteringer og elastisitet (styrker hudbarrieren). Ingrediensen har også en glimrende anti-age effekt på grunn av at den er i stand til å øke nivåene av fettstoffer (ceramider) i huden.  Flere studier har vist Niacinamide stimulerer til dannelse av kollagen(proteiner) også jevnere og glattere hudstruktur.

I hvilke produkter finner vi ingrediensen Niacinamide?

Vi finner ingrediensen Niacinamide i favoritten og bestselgeren Niactil 4% fra Elixir Cosmeceuticals. Niactil 4% er et lett gel krem/serum. De fleste bruker Niactil 4% som et serum, og gjerne en egen krem med SPF over. Enkelte føler Niactil 4% er nok alene (dette gjelder gjerne generelt menn eller hvis man har en fet hudtilstand)

Hvem kan bruke produktet Niactil 4% fra Elixir Cosmeceuticals?

Selve produktet Niactil 4% er like unikt som ingrediensen Niacinamide – De fleste aldersgrupper og hudtilstander kan bruke Niactil 4%. Produktet passer til en ungdomshud, acne, tørr, sensitive, kombinert, solskadet, rosacea, atopisk eksem, gravide og ammende. Produktet kan brukes både morgen og kveld, forhør deg gjerne med din hudterapeut.

Spørsmål? Spør også gjerne via mail eller sosiale medier, eller kom innom oss på Engen 4 i Bergen sentrum.

Påske 2018

Nå nærmer påsken 2018 seg med stormskritt, for deg som er opptatt av hudpleie & velvære har jeg listet opp must haves for sunn hud i påsken.

Solfaktor

SPF (Faktor) er den øverste og absolutt viktigste delen av hudpleien i påsken og jeg vil si generelt når man tenker på sunn hud. Faktoren beskytter huden mot aldring, linjer, rynker, ujevn hudtone, pigmentering og hudlidelser. Faktor bør man helst bruke året rundt, men spesielt i påsken og ut sommeren på grunn av at solen kommer (forhåpentligvis) og mange reiser på fjellet der strålingen blir sterkere. Hos oss har vi kremer med faktor som man kan bruke som en dagkrem. Vi har flere typer kremer som passer for forskjellige hudtyper og hudtilstander – og disse dagkremene har gjerne flere funksjoner enn kun å beskytte mot solen. Noen har gode og viktige ingredienser – antioksidanter og vitaminer som virker anti-age. Kremene er også fuktighetsgivende og pleiende.

Noen eksempler på gode kremer er favorittene fra Elixir Cosmeceuticals Ultradefense SPF 30 og Green Tea Spf 22. Andre gode varianter er Glo Skin Beauty (Med og uten farge) og de forskjellige variantene fra Exuviance.

C-Vitaminer

En annen viktig del av hudpleien for sunn hud er C-Vitaminer. C-Vitaminer bør man gjerne ha året rundt, men spesielt fra påsken og over sommerhalvåret. C-Vitamin er en sterk antioksidant som styrker, pleier og fukter huden. C-Vitamin er ypperlig til beskytte huden mot sol, stråling, hindre pigmentering og motvirke hudaldring. C-Vitamin er en av de beste ingrediensene når det gjelder både anti-age, spenst, forebygging og motvirke pigmentering.

Når det kommer til produkter med C-Vitamin er det viktig at produktene inneholder nok C-Vitamin slik at serumet/kremen kan utgjøre en forskjell på huden – hos oss finner du disse produktene. Vi har flere typer C-Vitamin produkter både i serum og krem. Disse virker også forskjellig, ut i fra både hudtype, hudtilstand, alder og behov. Annes Hudpleie & Spa har flotte produkter fra Dr. Babor, Exuviance, Elixir Cosmeceuticals og Glo Skin Beauty.

Reparerende produkter

Når huden har blitt eksponert for sol, vind, kulde og forurensing, trenger den  reparerende ingredienser. Reparerende produkter virker gjenoppbyggende, reparerende, fuktighetsgivende og pleiende. Kremene inneholder både vitaminer og antioksidanter som virker beroligende og forebyggende på huden. Disse produktene er meget gunstig å bruke fra påsken og over sommerhalvåret på grunn av deres evne til å pleie, roe og reparere huden. Det er nå vi gjerne bør bytte våre favoritt produkter som inneholder A-Vitamin og fruktsyrer mot reparerende, pleiende og beroligende produkter. (Dette på grunn av at A-Vitamin og fruktsyrer kan gi solskader og pigmentering når huden blir eksponert for sol og stråling)

Annes Hudpleie & Spa har flere varianter både i krem/serum. Flotte produkter fra Dr. Babor, Babor (Påskekalenderen) og Elixir Cosmeceuticals. Produktene virker forskjellig ut i fra alder, hudtype, hudtilstand og behov.

Kom gjerne innom til oss så skal vi hjelpe deg slik at du får riktige produkter til din hud. Vi forstår at det kan være vanskelig å finne de riktige kremene i en jungel av produkter. Hos oss møter du kun personale som er utdannet hudterapeuter og har god erfaring fra hudpleiebransjen. Vi ønsker deg hjertelig velkommen og en riktig god påske.

Stress

De fleste av oss har opplevd stress. Stress kan egentlig komme fra alt – jobb, skole, bolig, press, økonomi og lignende. Stress påvirker hele kroppen, og spesielt huden, i mange varianter. Huden kan bli sensitiv, tørr, ujevn, gusten og acne. Hva kan gjøres for å forebygge stress? Det er ingen “fasit” for å håndtere stress, men her en noen tips fra oss fra Annes Hudpleie & Spa.

1.) RUTINER

Kanskje enklere sagt enn gjort, men gode rutiner kan være helt avgjørende – akkurat som gode rutiner på hudpleie og hudpleieprodukter. Gode rutiner både i hverdagen og i hudpleie gir resultater.

2.) MASSASJE

En massasje er utvilsomt noe som får både kropp og sjel til å slappe av. En god massasjetime i vakre og rolige omgivelser er uvurderlig!

3.) LE

Det å ha det moro, flire & le er noe som “alltid” har blitt sagt skal hjelpe mot stress. Men dette vet vi – Vi blir automatisk i bedre humør av å le. Gjør ting du liker og omgå mennesker som gir deg positiv energi.

4.) SUNN

Dette er kanskje lettere sagt enn gjort også – men det å spise sunt er også helt avgjørende. Du føler deg rett og slett bedre ved å spise sunt. Kroppen fungerer bedre på alle måter med et sunt kosthold – og ja selvfølgelig er det lov å kose seg noen ganger, men å ha et sunt kosthold gjør at både din selvfølelse og kropp føles bedre.

5.) ALENETID

Liker du å være alene? Alenetid kan være terapi for noen av oss. Planlegg alenetiden! Ta gjerne en ansiktsmaske, beroligende musikk og noe godt å drikke. Pust ut!

6.) TRENING

Trening er kanskje den beste terapi og medisin. Gode treningsøkter og gode rutiner for å trene er helt fantastisk. Veldig sjeldent at mennesker angrer på at en har vært på trening.

7.) ZZZ

Dette vet vi alle, å få nok søvn er helt essensielt for at vi skal fungere. Søvn kommer av seg selv med gode rutiner!

8.) FACIAL

Selvfølgelig vil en god ansiktsbehandling hjelpe både deg og en stresset hud. Du kommer inn i vakre omgivelser og beroligende musikk. Kunnskapsrike terapeuter og produkter av høy kvalitet vil gi hud (og sjel) virkning.